Ernährung und Gesundheit

Stillen ist etwas ganz Wunderbares – aber manchmal braucht es Unterstützung. Vielleicht hast du dich schon gefragt: „Brauche ich wirklich eine Milchpumpe?“ Die Antwort hängt von deiner Situation ab. Vielleicht möchtest du flexibler sein, deinem Partner das Füttern ermöglichen oder einfach mal eine Pause einlegen. Egal, aus welchem Grund du dich mit Milchpumpen beschäftigst, dieser Ratgeber ist für dich. Ich kläre alle wichtigen Fragen und zeige dir, worauf es ankommt.

Das Ende der Stillbeziehung – ein großer Schritt für Eltern und Kind! Es wirft viele Fragen auf: Wann ist der perfekte Zeitpunkt? Wie geht man dabei vor? Und wie können wir sicherstellen, dass die Bindung zwischen Mama und Baby stark bleibt? In diesem Artikel gehen wir auf all diese Fragen ein und geben dir hilfreiche Tipps, wie das Abstillen zu einem sanften und entspannten Prozess werden kann.

Wunde Brustwarzen – ein Thema, das fast jede stillende Mutter kennt. Sie können die Freude am Stillen stark trüben, dabei ist das oft gar nicht nötig. Mit ein wenig Know-how, sanfter Pflege und der richtigen Unterstützung wird vieles leichter. Stillen muss nicht wehtun, und in diesem Artikel erkläre ich dir, wie du Schmerzen vermeidest und was du tun kannst, wenn es doch mal ziept.

Barfußschuhe – sie sind leicht, flexibel und super bequem. Aber was steckt hinter dem Hype? Können sie wirklich die Entwicklung der kleinen Füße unserer Kinder fördern? Wir nehmen die Schuhe genauer unter die Lupe, zeigen dir ihre Vorteile und worauf du beim Kauf achten solltest. Außerdem: Wie setzt du sie am besten im Alltag ein? Mach dich bereit für wertvolle Tipps und spannende Infos!

Manchmal kommt der Moment, in dem du dir wünschst, du könntest einfach auf „Pause“ drücken, wenn dein Baby dich gerade voll und ganz braucht. Sei es, weil du zurück zur Arbeit musst, ein Arzttermin ansteht oder du einfach mal einen Moment für dich brauchst – für diese Momente Muttermilch einfrieren kann zum echten Lebensretter werden. In diesem Artikel erfährst du alles, was du wissen musst, um deine Milch richtig abzupumpen, zu lagern und wieder aufzutauen, ohne dass dabei die wertvollen Nährstoffe verloren gehen.

Stillen ist wunderschön – die Nähe zu deinem Baby, der Aufbau einer tiefen Bindung, das gute Gefühl, dein Kind optimal zu versorgen. Doch manchmal kann es auch ganz schön herausfordernd sein. Wunde Brustwarzen, Unsicherheiten beim Anlegen oder die Frage, ob die Milch ausreicht, können dir den Start erschweren. Aber keine Sorge: Du musst nicht alles allein schaffen! Es gibt zahlreiche Unterstützungsangebote, die dir helfen können – von deiner Hebamme über zertifizierte Stillberaterinnen bis hin zu Stillambulanzen.

Stillen – eine der natürlichsten und innigsten Verbindungen zwischen Mutter und Kind. Doch seien wir ehrlich: Gerade am Anfang fühlt es sich manchmal alles andere als natürlich an. Welche Position ist bequem? Warum tut es plötzlich weh? Und wie bekommt man das Baby überhaupt richtig an die Brust? Keine Sorge, diese Unsicherheiten sind ganz normal. Mit ein bisschen Übung, einem guten Stillkissen und vor allem Geduld wird das Stillen schnell zur wundervollen Routine.

Viele frischgebackene Mamas kennen das: Man fragt sich, ob das Baby wirklich satt wird, ob die Milchmenge ausreicht, und was man tun kann, um die Milchbildung anzuregen. Es gibt unglaublich viele Ratschläge da draußen – einige davon sind hilfreich, andere eher verwirrend oder schlichtweg falsch. In diesem Artikel erfährst du, welche Methoden wirklich dabei helfen, die Milchproduktion zu steigern, welche Mythen du getrost ignorieren kannst und wie Stillberatung dich unterstützen kann.

Baby-led Weaning, kurz BLW, ist ein Ansatz zur Einführung von Beikost, der gerade in vielen Familien an Beliebtheit gewinnt. Es geht dabei im Wesentlichen darum, dass Babys von Anfang an selbst entscheiden, was sie essen und wie viel davon. Das mag vielleicht erstmal ungewohnt klingen, aber es bringt jede Menge Vorteile mit sich – für das Baby und auch für dich als Elternteil. In diesem Artikel erzähle ich dir, was es mit BLW auf sich hat, warum es so gut funktioniert und wie du den Übergang von Milch zu fester Nahrung entspannt gestalten kannst.

Der Schritt von Milch zu fester Nahrung ist ein großer Meilenstein – für dein Baby und auch für dich als Elternteil. Doch wann ist der richtige Zeitpunkt, mit der Beikost zu beginnen? Und woran erkennst du, dass dein Baby bereit ist? Dieser Artikel liefert dir alle wichtigen Informationen rund um die Beikostreifezeichen und beantwortet häufige Fragen zum Thema Beikosteinführung.