Viele von uns kennen das: Kaum ist das Kind da, taucht überall das Wort Rückbildung auf. Hebammen sprechen es an, Freund*innen fragen nach dem Kurs, Krankenkassen schicken Informationen. Und irgendwo dazwischen stehen wir selbst – oft müde, manchmal verunsichert und mit dem Gefühl, schon wieder etwas „richtig machen“ zu müssen.
In meinen Gesprächen mit anderen Eltern und in redaktionellen Gesprächen zeigt sich immer wieder, wie sehr Besuche nach der Geburt verunsichern können. Nicht, weil Eltern keinen Kontakt wollen, sondern weil sie spüren: Ich brauche gerade etwas anderes als erwartet wird. Genau hier setzt dieser Text an – ruhig, sachlich und mit dem Wissen, dass diese Unsicherheit sehr viele betrifft.
Viele von uns gehen mit einer klaren Vorstellung ins Wochenbett. Wir wissen, dass es eine sensible Zeit ist. Dass Ruhe wichtig ist. Dass der Körper heilt und ein Baby ankommt.
Und trotzdem sagen viele Eltern später: „Ich war darauf nicht wirklich vorbereitet.“
Nach der Geburt passiert etwas Merkwürdiges: Alle schauen auf das Baby. Und man selbst schaut auf den eigenen Körper – oft mit einer Mischung aus Erstaunen, Unsicherheit und leiser Sorge.
Nach der Geburt verändert sich der Körper spürbar. Nicht punktuell, sondern an vielen Stellen gleichzeitig. Und obwohl das medizinisch erklärbar ist, fühlen sich viele Eltern damit erst einmal allein.
Medikamente in der Stillzeit sind in den meisten Fällen kein Grund zum Abstillen. Viele gängige Wirkstoffe sind sicher, bei neuen Präparaten ist die Datenlage oft noch dünn. Wichtig ist, Unsicherheiten offen anzusprechen und auf verlässliche Quellen zu setzen.