Elternwissen

Wie schütze ich mein Kind bei einer Scheidung?

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Eltern sitzen nah bei ihrem Kind und geben ihm Halt – Wie schütze ich mein Kind bei einer Scheidung?

Viele von uns kennen diesen inneren Knoten: Man trifft eine Entscheidung für das eigene Leben – und gleichzeitig kreist alles um die Sorge, wie schütze ich mein Kind bei einer Scheidung am besten. Diese Frage ist nicht dramatisch, sie ist verantwortungsvoll.
Ich schreibe aus redaktioneller Arbeit mit Fachstellen und aus vielen Gesprächen mit Eltern, die mitten in Trennungssituationen stehen. Was mir dabei immer wieder begegnet: der Wunsch nach Halt, nach Orientierung, nach etwas, das sich verlässlich anfühlt.
Es gibt keine Anleitung, die jede Familie sicher durch diese Phase trägt. Aber es gibt belastbare Erkenntnisse darüber, was Kinder besonders belastet – und was ihnen nachweislich hilft. Darauf stützt sich dieser Text.
Wo die Forschung klare Hinweise liefert, benenne ich sie. Wo sie uneindeutig ist, sage ich das offen. Und dort, wo Eltern oft verunsichert sind, nehme ich diese Unsicherheit ernst – ohne sie größer zu machen, als sie ist.

Diese Schlaf-Fehler machen fast alle Eltern am Anfang

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Eltern mit Baby in ruhiger Abendstimmung – typische Schlaf-Fehler am Anfang entstehen oft aus Erschöpfung und Nähebedürfnis

Viele von uns kennen das: Es ist mitten in der Nacht, das Baby ist wieder wach, und im Kopf kreisen dieselben Fragen. Mache ich etwas falsch? Warum scheint es bei anderen leichter zu gehen? Diese Gedanken entstehen selten aus Unwissen. Sie entstehen aus Müdigkeit, Verantwortung – und aus dem Wunsch, es gut zu machen.
In Gesprächen mit Eltern, in Beratungsstellen und in redaktionellen Recherchen taucht ein Muster immer wieder auf: Die sogenannten Schlaf-Fehler sind meist keine Fehler. Es sind verständliche Reaktionen auf eine Phase, die körperlich wie emotional fordernd ist. Dieser Text will genau dort ansetzen: erklären, einordnen und entlasten – mit belegten Fakten und mit Respekt für das, was Eltern täglich leisten.

Schlafmangel bei Eltern – realistische Strategien statt Versprechen

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Schlafmangel bei Eltern: Zwei erschöpfte Eltern sitzen nachts eng beieinander und halten ihr Baby in ruhiger, warmer Atmosphäre.

Viele von uns kennen das: Es ist Nacht, das Haus ist still, und trotzdem kommt der Schlaf nicht. Oder er kommt nur in kurzen Stücken. Schlafmangel bei Eltern fühlt sich selten spektakulär an – eher zäh, grau, auslaugend. Und genau das macht ihn so schwer greifbar. Ich schreibe diesen Text aus der Nähe zur Praxis: aus redaktioneller Arbeit mit Fachquellen, aus Gesprächen in Elternberatungen – und aus dem Wissen, wie sehr Eltern sich nach Einordnung sehnen, nicht nach Zauberformeln.
Was folgt, ist deshalb kein Versprechen. Es ist ein Versuch, realistisch zu entlasten – mit Wärme, mit Fakten und mit Respekt vor der Situation, in der viele Familien stecken.

Was Babys nachts wirklich weckt – und was nicht

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Eine Mutter hält ihr Baby nachts im warmen Licht des Kinderzimmers im Arm – eine Alltagsszene, die zeigt, was Babys nachts wirklich weckt.

Viele von uns kennen das: Es ist drei Uhr morgens, das Baby ist wieder wach – und im Kopf beginnt das Grübeln. Hunger? Bauchweh? Habe ich etwas falsch gemacht?
Die Frage „Was Babys nachts wirklich weckt“ ist selten nur eine sachliche. Sie ist eng verbunden mit Erschöpfung, Verantwortung und dem Wunsch, dem eigenen Kind gerecht zu werden.

Dieser Text möchte genau dort ansetzen. Emotional nah, aber fachlich sauber. Ohne Versprechen, ohne Schuldzuweisungen. Sondern mit einer ruhigen Einordnung dessen, was wir aus Forschung, Leitlinien und vielen Elternrückmeldungen wissen – und was eben nicht eindeutig geklärt ist.

Grenzen setzen in der Autonomiephase – ohne Machtkampf

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Grenzen setzen in der Autonomiephase: Elternteil begleitet ein wütendes Kleinkind ruhig und zugewandt im Alltag

Grenzen setzen in der Autonomiephase fühlt sich für viele Eltern an wie ein ständiger Balanceakt. Zwischen Verständnis und Klarheit. Zwischen Nähe und Abgrenzung. Aus Gesprächen mit Eltern und aus redaktioneller Arbeit weiß ich: Diese Spannung ist kein Zeichen von Unsicherheit, sondern Ausdruck davon, wie ernst Eltern ihre Rolle nehmen. Dieser Artikel soll einordnen, warum Grenzen jetzt so herausfordernd sind – und wie sie Halt geben können, ohne in Machtkämpfe zu führen.

PURPLE Crying- Wenn dein Baby viel schreit

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PURPLE Crying – eine Mutter hält ihr schreiendes Baby in den Armen und versucht es ruhig zu trösten

PURPLE Crying ist ein Thema, auf das Eltern meist nicht aus Interesse stoßen, sondern aus Erschöpfung. Aus dem Bedürfnis heraus, zu verstehen, was mit dem eigenen Kind passiert – und warum diese Phase so anstrengend ist. Genau dafür ist dieser Text da: um einzuordnen, ohne zu beschönigen. Um Nähe zu schaffen, ohne falsche Versprechen zu machen. Und um dir zu zeigen, dass Überforderung kein Zeichen von Versagen ist.

Clusterfeeding oder Hunger? So erkennst du den Unterschied

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Mutter stillt ihr Baby während einer Clusterfeeding-Phase zu Hause – Clusterfeeding oder Hunger? – ein Moment voller Nähe und Geborgenheit.

Viele von uns kennen diesen Moment:
Das Baby hat gerade getrunken, liegt kurz zufrieden da – und meldet sich schon wieder. Vielleicht ist es Abend, vielleicht bist du müde, vielleicht schleicht sich dieser Gedanke ein: „Kann das wirklich normal sein?“

Clusterfeeding fühlt sich für viele Eltern nicht wie etwas Natürliches an, sondern wie ein Alarmsignal. Genau deshalb sorgt es für so viel Unsicherheit. Und genau deshalb ist diese Frage berechtigt. Stillberatungsstellen berichten seit Jahren, dass kaum ein Thema Eltern so sehr beschäftigt wie das ständige Trinken ihres Babys – und die Sorge, nicht genug zu geben.

Clusterfeeding am Abend: Warum es fast immer zur gleichen Zeit passiert

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Mutter stillt ihr Baby am Abend – Clusterfeeding am Abend in einer gemütlichen, warm beleuchteten Umgebung

Viele von uns kennen das: Der Tag mit Baby war anstrengend, aber irgendwie machbar. Dann wird es Abend – und plötzlich scheint nichts mehr zu funktionieren. Das Baby möchte immer wieder trinken, kaum legt man es ab, beginnt es erneut. Die eigenen Kräfte sind aufgebraucht, Fragen tauchen auf: Reicht meine Milch? Mache ich etwas falsch? Warum ist es ausgerechnet jetzt so schwierig?

Entwicklung vergleichen: Orientierung finden, ohne sich selbst unter Druck zu setzen

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Eltern beobachten ihr Baby beim Spielen – Entwicklung vergleichen im Alltag, ohne Druck

Viele von uns kennen das: Eigentlich wollten wir nur kurz zuhören oder hinschauen. Und plötzlich ist er da, dieser Gedanke: „Sollte mein Kind das nicht auch schon können?“
Entwicklung vergleichen passiert selten aus Ehrgeiz. Meist steckt Sorge dahinter. Der Wunsch, nichts zu übersehen. Der Wunsch, gut zu begleiten. Genau deshalb fühlt es sich so unangenehm an, wenn Vergleiche beginnen, uns innerlich unter Druck zu setzen. Fachstellen raten hier bewusst zur Zurückhaltung – nicht, um Eltern zu bremsen, sondern um sie zu entlasten.

Tragen, Kinderwagen oder beides?

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Eltern im Alltag mit Baby: Mutter trägt ihr Kind in der Trage, Vater schiebt den Kinderwagen – Tragen, Kinderwagen oder beides als flexible Lösung.

Viele von uns kennen das: Noch bevor das Baby da ist, steht diese Frage im Raum – Tragen, Kinderwagen oder beides?
Sie klingt nach einer reinen Ausstattungsentscheidung, fühlt sich aber schnell viel größer an. Es geht um Nähe, um Sicherheit, um Gesundheit – und nicht zuletzt darum, ob man selbst gut durch den Tag kommt.