Elternsein

Wie schütze ich mein Kind bei einer Scheidung?

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Eltern sitzen nah bei ihrem Kind und geben ihm Halt – Wie schütze ich mein Kind bei einer Scheidung?

Viele von uns kennen diesen inneren Knoten: Man trifft eine Entscheidung für das eigene Leben – und gleichzeitig kreist alles um die Sorge, wie schütze ich mein Kind bei einer Scheidung am besten. Diese Frage ist nicht dramatisch, sie ist verantwortungsvoll.
Ich schreibe aus redaktioneller Arbeit mit Fachstellen und aus vielen Gesprächen mit Eltern, die mitten in Trennungssituationen stehen. Was mir dabei immer wieder begegnet: der Wunsch nach Halt, nach Orientierung, nach etwas, das sich verlässlich anfühlt.
Es gibt keine Anleitung, die jede Familie sicher durch diese Phase trägt. Aber es gibt belastbare Erkenntnisse darüber, was Kinder besonders belastet – und was ihnen nachweislich hilft. Darauf stützt sich dieser Text.
Wo die Forschung klare Hinweise liefert, benenne ich sie. Wo sie uneindeutig ist, sage ich das offen. Und dort, wo Eltern oft verunsichert sind, nehme ich diese Unsicherheit ernst – ohne sie größer zu machen, als sie ist.

Warum Kinder in der Autonomiephase ständig „Nein“ sagen

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Warum Kinder in der Autonomiephase ständig „Nein“ sagen: Ein Kleinkind zeigt Widerstand, während ein Elternteil ruhig und zugewandt daneben bleibt.

Viele von uns kennen diese Situation:
Man stellt eine ganz normale Frage – nichts Aufregendes, nichts Strittiges – und bekommt trotzdem ein klares, manchmal trotzig klingendes „Nein!“ zur Antwort. Nicht einmal, sondern immer wieder.

Gerade in der Autonomiephase fühlt es sich, wenn die Kinder ständig „Nein“ sagen, für Eltern besonders zermürbend an. Es wirkt, als würde das Kind sich grundsätzlich verweigern. Und genau hier entsteht Verunsicherung: Mache ich etwas falsch? Bin ich zu streng – oder zu nachgiebig?

Clusterfeeding und Erschöpfung: Was Eltern konkret hilft

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Eltern sitzen gemeinsam im Bett, während ihr Baby beim Clusterfeeding ruhig an der Brust trinkt – eine Szene von Clusterfeeding und Erschöpfung

Clusterfeeding und Erschöpfung werden von vielen Eltern fast untrennbar miteinander erlebt. Gerade in den ersten Wochen mit einem Baby fühlen sich diese Phasen oft endlos an: Das Kind möchte in kurzen Abständen trinken, der Tag verliert seine Struktur, und die eigene Müdigkeit wächst mit jeder Stunde. Was fachlich erklärbar ist, fühlt sich im Alltag häufig schlicht überwältigend an.

Dieser Artikel richtet sich an Eltern, die genau das gerade erleben. Er soll erklären, warum Clusterfeeding und Erschöpfung so häufig zusammen auftreten, was dahintersteckt – und vor allem, was im Alltag wirklich helfen kann. Sachlich fundiert, aber mit Blick auf die Realität vieler Familien.

Baby weint viel – warum diese Phase so nah geht und wie man sie einordnen kann

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Eltern halten ihr Baby im Arm, das Baby weint viel und sie versuchen es am Abend gemeinsam zu beruhigen.

Viele von uns kennen das: Das Baby weint viel, manchmal scheinbar ohne Pause. Der Tag fühlt sich an wie ein langer Spannungsbogen, der abends nicht abfällt. Nähe, Tragen, Füttern – nichts scheint zuverlässig zu helfen. Diese Erfahrung ist real, sie ist belastend, und sie ist gut dokumentiert. Zugleich ist wichtig zu wissen: Viel Weinen im Säuglingsalter ist häufig – und in vielen Fällen kein Zeichen dafür, dass etwas „schiefläuft“.

Warum Babys unterschiedlich viel Nähe brauchen

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Warum Babys unterschiedlich viel Nähe brauchen: Ein Elternteil hält sein Baby ruhig im Arm, warmes Licht, vertraute Alltagsszene.

Viele von uns kennen das: Man hält sein Baby im Arm, es wird ruhig – legt man es ab, beginnt es zu weinen. Oder man beobachtet ein anderes Kind, das scheinbar zufrieden für sich liegt, während das eigene nach Nähe sucht. In solchen Momenten taucht schnell die Frage auf, ob das noch „normal“ ist oder ob man etwas falsch macht.

Besuche nach der Geburt – warum es in Ordnung ist, eigene Regeln zu haben

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Besuche nach der Geburt: Eltern halten ihr Neugeborenes ruhig im Arm und genießen einen geschützten Moment der Nähe

In meinen Gesprächen mit anderen Eltern und in redaktionellen Gesprächen zeigt sich immer wieder, wie sehr Besuche nach der Geburt verunsichern können. Nicht, weil Eltern keinen Kontakt wollen, sondern weil sie spüren: Ich brauche gerade etwas anderes als erwartet wird. Genau hier setzt dieser Text an – ruhig, sachlich und mit dem Wissen, dass diese Unsicherheit sehr viele betrifft.

Nach der Geburt: Was sich im Körper verändert

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Nach der Geburt sitzen Mutter und Vater eng beieinander und halten ihr Neugeborenes in ruhiger, vertrauter Atmosphäre

Nach der Geburt passiert etwas Merkwürdiges: Alle schauen auf das Baby. Und man selbst schaut auf den eigenen Körper – oft mit einer Mischung aus Erstaunen, Unsicherheit und leiser Sorge.
Nach der Geburt verändert sich der Körper spürbar. Nicht punktuell, sondern an vielen Stellen gleichzeitig. Und obwohl das medizinisch erklärbar ist, fühlen sich viele Eltern damit erst einmal allein.

Flexible Familienmodelle: Wie Eltern Arbeit und Betreuung realistisch organisieren

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Flexible Familienmodelle: Eltern planen gemeinsam mit ihrem Kind den Familienalltag am Küchentisch

Flexible Familienmodelle entstehen nicht aus Bequemlichkeit, sondern aus Notwendigkeit.

Viele von uns kennen das: Eigentlich ist alles durchdacht. Die Woche ist geplant, Abholzeiten sind abgestimmt, Termine verschoben. Und dann reicht ein kleines Ereignis – ein krankes Kind, eine Kita, die früher schließt, ein Meeting, das länger dauert – und plötzlich gerät alles ins Rutschen.

Stillen oder Flasche? Wie du eine Entscheidung triffst, die zu euch passt

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Eltern sitzen gemeinsam mit ihrem Neugeborenen auf dem Sofa – Stillen oder Flasche steht nicht im Mittelpunkt, sondern die ruhige, zugewandte Beziehung zum Kind.

Viele von uns kennen das: In der Schwangerschaft wirkt vieles klar. Man liest, informiert sich, hört Empfehlungen. Und dann ist das Baby da – und die Frage „Stillen oder Flasche?“ fühlt sich auf einmal nicht mehr sachlich an, sondern sehr nah, sehr dringlich.

Signale von Babys besser verstehen – warum es oft nicht an dir liegt, wenn du unsicher bist

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Elternteil hält ein Baby in den Armen – ein ruhiger Moment, der zeigt, wie sich Signale von Babys oft über Nähe und Beziehung ausdrücken.

Viele Eltern kennen diesen Moment: Das Baby ist unruhig, vielleicht weint es, und obwohl man schon alles Mögliche ausprobiert hat, bleibt dieses nagende Gefühl zurück: Ich weiß nicht, was mein Kind mir sagen will.
In Gesprächen mit Eltern, in der redaktionellen Arbeit und in der Auswertung von Fachinformationen begegnet mir genau diese Unsicherheit immer wieder. Und fast immer ist sie begleitet von der Sorge, etwas zu übersehen oder „es nicht richtig zu machen“.