Ernährung und Gesundheit

Manchmal kommt der Moment, in dem du dir wünschst, du könntest einfach auf „Pause“ drücken, wenn dein Baby dich gerade voll und ganz braucht. Sei es, weil du zurück zur Arbeit musst, ein Arzttermin ansteht oder du einfach mal einen Moment für dich brauchst – für diese Momente Muttermilch einfrieren kann zum echten Lebensretter werden. In diesem Artikel erfährst du alles, was du wissen musst, um deine Milch richtig abzupumpen, zu lagern und wieder aufzutauen, ohne dass dabei die wertvollen Nährstoffe verloren gehen.

Stillen ist wunderschön – die Nähe zu deinem Baby, der Aufbau einer tiefen Bindung, das gute Gefühl, dein Kind optimal zu versorgen. Doch manchmal kann es auch ganz schön herausfordernd sein. Wunde Brustwarzen, Unsicherheiten beim Anlegen oder die Frage, ob die Milch ausreicht, können dir den Start erschweren. Aber keine Sorge: Du musst nicht alles allein schaffen! Es gibt zahlreiche Unterstützungsangebote, die dir helfen können – von deiner Hebamme über zertifizierte Stillberaterinnen bis hin zu Stillambulanzen.

Stillen – eine der natürlichsten und innigsten Verbindungen zwischen Mutter und Kind. Doch seien wir ehrlich: Gerade am Anfang fühlt es sich manchmal alles andere als natürlich an. Welche Position ist bequem? Warum tut es plötzlich weh? Und wie bekommt man das Baby überhaupt richtig an die Brust? Keine Sorge, diese Unsicherheiten sind ganz normal. Mit ein bisschen Übung, einem guten Stillkissen und vor allem Geduld wird das Stillen schnell zur wundervollen Routine.

Viele frischgebackene Mamas kennen das: Man fragt sich, ob das Baby wirklich satt wird, ob die Milchmenge ausreicht, und was man tun kann, um die Milchbildung anzuregen. Es gibt unglaublich viele Ratschläge da draußen – einige davon sind hilfreich, andere eher verwirrend oder schlichtweg falsch. In diesem Artikel erfährst du, welche Methoden wirklich dabei helfen, die Milchproduktion zu steigern, welche Mythen du getrost ignorieren kannst und wie Stillberatung dich unterstützen kann.

Baby-led Weaning, kurz BLW, ist ein Ansatz zur Einführung von Beikost, der gerade in vielen Familien an Beliebtheit gewinnt. Es geht dabei im Wesentlichen darum, dass Babys von Anfang an selbst entscheiden, was sie essen und wie viel davon. Das mag vielleicht erstmal ungewohnt klingen, aber es bringt jede Menge Vorteile mit sich – für das Baby und auch für dich als Elternteil. In diesem Artikel erzähle ich dir, was es mit BLW auf sich hat, warum es so gut funktioniert und wie du den Übergang von Milch zu fester Nahrung entspannt gestalten kannst.

Der Schritt von Milch zu fester Nahrung ist ein großer Meilenstein – für dein Baby und auch für dich als Elternteil. Doch wann ist der richtige Zeitpunkt, mit der Beikost zu beginnen? Und woran erkennst du, dass dein Baby bereit ist? Dieser Artikel liefert dir alle wichtigen Informationen rund um die Beikostreifezeichen und beantwortet häufige Fragen zum Thema Beikosteinführung.

Der Beikoststart ist ein aufregender Moment im Leben Ihres Babys und eine spannende Zeit für die ganze Familie. Diese Phase bedeutet, dass Ihr Kleines bereit ist, neben Muttermilch oder Säuglingsnahrung auch feste Nahrung zu sich zu nehmen. Dies ist nicht nur ein großer Schritt für Ihr Baby, sondern auch eine Zeit des Lernens und Entdeckens. Sie als Eltern möchten sicherstellen, dass dieser Übergang so sanft und gesund wie möglich verläuft. In diesem Ratgeber finden Sie alle wichtigen Informationen, um den Beikoststart erfolgreich zu meistern.